Ansiedad y Estrés
La ansiedad es un miedo que se siente ante algo indefinido, que a menudo ni siquiera se puede explicar, pero que se expresa como consecuencia de un proceso cognitivo anticipatorio. Es decir, si algo nos provoca ansiedad es porque sabemos interpretarlo como una amenaza. (Cotrufo & Ureña Bares; 2018:79). Hay estrés cuando, para el […]
Emprender
La evaluación de nuestro sistema educativo actual contra tres criterios: preparación para el trabajo, capacidad de competir contra máquinas inteligentes por empleos y creación de valor económico a largo plazo, revela lo siguiente: El 34 % de los estudiantes cree que sus escuelas no los están preparando para el éxito en el mercado laboral. Necesitamos […]
Trabajo en equipo
Los beneficios de la colaboración en equipos deportivos, empresariales, sociales y académicos es un resultado prolíficamente demostrado por la literatura de investigación especializada. Sin embargo, el comportamiento individual y colectivo que habilita un efectivo relacionamiento y funcionamiento en equipo no preexiste a nuestra llegada a un equipo, empresa o institución educativa: Es preciso construir el […]
Psicología del Deporte
Psicología del Deporte y Neurociencia Aplicados al Rendimiento Atléticos “La Psicología del Deporte es una especialidad de la Psicología, dedicada al estudio de la conducta humana, sometida a la doble exigencia de producir rendimiento bajo condiciones específicas, y de adaptarse a un entorno social determinado.” (Fuente: Palatnik; 2014:62). Los orígenes contemporáneos de la especialidad se sitúan […]
Psicología Cliníca
Nuestra línea psicoterapéutica surge de la premisa fundamental de apuntar incondicionalmente a la autonomía, independencia y libertad del ser humano. A partir de dicha línea de base, evaluamos la condición existencial de la persona, a partir de la cual avanzamos a elaborar un plan de acción a medida de sus necesidades, motivaciones y desafíos. Esencial […]
Mindfullness
Mindfulness consiste en una vivencia de silencio, unidad y paz, que utiliza la respiración consciente como vehículo, induciendo una sensación de calma profunda o relajamiento en el practicante, la cual tiende a restituirle la plenitud de sus capacidades físicas, mentalesy anímicas. (Palatnik, 2017). Mindfulness es ser consciente de tu momento presente. No estás juzgando, reflexionando o pensando. Simplemente […]